Unas pocas palabras...
Creo que la terapia psicológica implica apoyo pero también aprendizaje. Guío a mis pacientes a solucionar sus problemas y que se vuelvan sus propios psicólogos. Lo conseguimos generando planes personalizados de cómo atacar el problema que están viviendo y dando herramientas.
¿Cómo gestionar mejor las situaciones? ¿Cómo llevar la teoría a la práctica? ¿Cómo controlar una emoción que nos está molestando? ¿Cómo tener menos miedo, tristeza, rabia, ansiedad, timidez, etc?. ¿Cómo controlar una conducta que no nos gusta tener? ¿Cómo salir de una relación tóxica? ¿Cómo volver a ser quien eras? ¿Cómo mejorar áreas que quieres potenciar?…
Todas estas preguntas tienen respuesta, la clave está en conocer mejor tu mente y entrenarla para que no sea un obstáculo sino una aliada. Combinar la teoría y la práctica, esta última siendo fundamental.
Se puede cambiar si sabes cómo.
